4 Dinge, die Sie bei einem Besuch in Alhaurin unbedingt tun müssen!
4 Dinge, die Sie bei einem Besuch in Alhaurin unbedingt tun müssen: Das Palms Resort Spain befindet sich in dem kleinen Dorf La Alqueria, das zur Gemeinde Alhaurin de la Torre gehört. Es ist umgeben von einer fantastischen Landschaft mit beeindruckenden Bergen und tiefen, wunderschönen Wäldern. Wenn Sie erst einmal die fantastische Natur von Alhaurin […]
Salzwasserpools
Die Vorteile unseres Salzwasserpools. Ein Bad im Salzwasserpool unserer Frühstückspension in Málaga hat nicht viel mit einem Bad im Meer, aber Sie werden zustimmen, dass es ein befriedigenderes Bad am Vormittag ist. Es gibt keinenSand, und das Wasser ist immer kristallklar. Im Gegensatz zu dem, was manche glauben, ist der Salzgehalt in einem Salzwasserbecken bei […]
Bikram Yoga: Rückenbeuge | Erkundet
Es gibt 3 Posen in der Half Moon Serie von Bikram Yoga – und heute erkunden wir die „Back Bend“. Bei der Rückenbeuge muss der Mensch seinen Körper in einer Bogenhaltung nach hinten strecken. Sie hilft, die Beweglichkeit zu erhöhen und zu verbessern, indem sie die Muskeln, die unser Skelett umgeben, stärkt. Das wichtigste Prinzip […]
Bikram Yoga | Vorwärtsbeuge | Die Halbmond-Serie 2
Bikram Yoga | Vorwärtsbeuge | Die Halbmond-Serie 2 Es gibt 3 Posen in der Half Moon Serie von Bikram Yoga – und heute erkunden wir die „Vorwärtsbeuge“. Die Vorwärtsbeuge ist eine Yogastellung, die speziell entwickelt wurde, um Ihren Geist zu beruhigen und Ihre Muskeln zu stärken. In dieser Haltung müssen Sie sich nach vorne beugen, […]
Bikram-Yoga | Halbmond | Die Halbmond-Serie 1
Es gibt 3 Posen in der Half Moon Serie von Bikram Yoga – und heute erkunden wir die „Half Moon Pose“. Die Halbmond-Pose ist eine Yoga-Pose, die speziell zur Stärkung der Knöchel, Bauchmuskeln, Wirbelsäule und sogar der Beine entwickelt wurde. Die Pose ist gut für die Menschen, da sie nicht nur hilft, Stress und Depressionen […]
Die Ungeschickte | Yoga Posen
Ungeschickte Haltung ist auch als Utkatasana bekannt. Utkatasana bedeutet auch wilde Haltung, da sie meist von Menschen ausgeführt wird, die gerade erst damit beginnen, verschiedene Yogastellungen auszuprobieren. Utkatasana ist sehr einfach auszuführen, da es im Stehen ausgeführt wird. Stellen Sie sich auf Ihre Yogamatte und heben Sie die Ferse leicht an. Strecken Sie nun die […]
Die Brücken Pose | Yoga Posen
Die Brückenstellung trägt dazu bei, die Wachsamkeit von Geist, Körper und Seele zu verbessern. Sie stärkt nicht nur den Rücken, sondern verbessert auch die Flexibilität und öffnet den Brustkorb, was wiederum die Atemwege verbessert. Die Haltung ist im Gegensatz zu vielen anderen Yogastellungen recht einfach, denn sie erfordert, dass Sie sich in einer geraden Haltung […]
Die Kamel-Pose | Yoga-Posen
Die Kamelhaltung wird auch als Ustrasana bezeichnet, da sie dazu beiträgt, alle Muskeln des Körpers in nur einem Schritt zu dehnen. Experten und viele Untersuchungen legen nahe, dass die Kamelhaltung bei der Behandlung und Vorbeugung von Problemen hilft, die mit unserem Atmungs-, Verdauungs- und Kreislaufsystem verbunden sind. Viele Menschen, die ein schweres Problem mit Verstopfung […]
Ihr erstes Yoga-Retreat; Was Sie erwarten können
Sie haben sich also endlich entschlossen, Ihr erstes Yoga-Retreat zu buchen! Aufregende Zeiten liegen vor Ihnen! Unabhängig davon, ob Sie ein Yoga-Experte, ein Fortgeschrittener, ein Anfänger oder noch nie eine Brückenstellung ausprobiert haben – Yoga-Klausuren sind eine großartige Möglichkeit, die Kunst des Yoga zu beginnen / zu verbessern / zu meistern. Die meisten Yoga-Retreats sind […]