Nurture & Renew – 4 – 11 oktober 2024
Nurture & Renew
4 – 11 oktober 2024
Relax & Unwind – 17 – 24 augustus 2024
Relax & Unwind
17 – 24 augustus 2024
Ontspannen & Herstellen – 25 – 29 mei 2024
Relax & Restore
25 – 29 mei 2024
Yoga & Meditatie Wellness Retraite – 14 – 20 april 2024
Yoga & Meditatie Wellness Retraite
14 – 20 april 2024
Verbetert het beoefenen van yoga mijn flexibiliteit?
Zeggen dat je niet flexibel genoeg bent om yoga te doen, is hetzelfde als zeggen dat je te vies bent om in bad te gaan. Het meest voorkomende wat we als yogadocenten horen is: “Ik ben niet flexibel genoeg om yoga te doen”, maar in werkelijkheid is het juist het beoefenen van yoga dat je […]
Word verliefd op het verzorgen van jezelf, je geest, lichaam en ziel.
Word verliefd op het verzorgen van jezelf, je geest, lichaam en ziel. Een yoga retreat in Spanje staat bij veel mensen op het lijstje voor 2022 en het is belangrijk dat je de juiste yoga retreat kiest die bij je past. Bij The Palms zorgen we ervoor dat je van begin tot eind een geweldige […]
Waarom yoga beoefenen goed is voor alle leeftijden
Yoga kan op alle leeftijden worden beoefend. Het gaat erom de specifieke yogahouding te kiezen die past bij je fysieke vermogen zonder jezelf te verwonden. Het helpt je om op een betere manier ouder te worden, je lichaamsdelen flexibel te houden en je in staat te stellen de juiste kracht op te bouwen. VOOR ZWANGERE […]
3 populaire yogahoudingen
Er zijn veel verschillende soorten yogahoudingen die door yogi’s over de hele wereld worden beoefend. Voor beginners zijn er weinig veelvoorkomende yogahoudingen die erg populair zijn, terwijl er voor ervaren yogi’s een andere set yogahoudingen is die gemakkelijk kan worden beoefend. Tijdens onze yoga retraites Spanje oefenen we veel verschillende poses, maar er zijn altijd […]
3 yogahoudingen die je helpen bij een zere rug
De lumbale wervelkolom of de onderrug is waar de meeste mensen op een bepaald moment in hun leven pijn zullen ervaren. In deze hectische wereld, waar mensen dag en nacht werken, uren achter een computerscherm zitten of veel moeten tillen. Het zal zeker gebeuren en in plaats van pijnstillers te nemen, zijn er enkele zeer […]
Zoutwaterzwembaden
De voordelen van ons zoutwaterzwembad. Een duik in het zoutwaterzwembad van onze bed & breakfast in Malaga heeft niet veel gemeen met een duik in de oceaan, maar je zult het ermee eens zijn dat het een meer bevredigende ochtendduik geeft. Om te beginnen hoef je je geen zorgen te maken over zand en het […]