Waarom yoga beoefenen goed is voor alle leeftijden
Yoga kan op alle leeftijden worden beoefend. Het gaat erom de specifieke yogahouding te kiezen die past bij je fysieke vermogen zonder jezelf te verwonden. Het helpt je om op een betere manier ouder te worden, je lichaamsdelen flexibel te houden en je in staat te stellen de juiste kracht op te bouwen. VOOR ZWANGERE […]
3 populaire yogahoudingen
Er zijn veel verschillende soorten yogahoudingen die door yogi’s over de hele wereld worden beoefend. Voor beginners zijn er weinig veelvoorkomende yogahoudingen die erg populair zijn, terwijl er voor ervaren yogi’s een andere set yogahoudingen is die gemakkelijk kan worden beoefend. Tijdens onze yoga retraites Spanje oefenen we veel verschillende poses, maar er zijn altijd […]
3 yogahoudingen die je helpen bij een zere rug
De lumbale wervelkolom of de onderrug is waar de meeste mensen op een bepaald moment in hun leven pijn zullen ervaren. In deze hectische wereld, waar mensen dag en nacht werken, uren achter een computerscherm zitten of veel moeten tillen. Het zal zeker gebeuren en in plaats van pijnstillers te nemen, zijn er enkele zeer […]
Zoutwaterzwembaden
De voordelen van ons zoutwaterzwembad. Een duik in het zoutwaterzwembad van onze bed & breakfast in Malaga heeft niet veel gemeen met een duik in de oceaan, maar je zult het ermee eens zijn dat het een meer bevredigende ochtendduik geeft. Om te beginnen hoef je je geen zorgen te maken over zand en het […]
4 dingen die je zeker moet doen als je Alhaurin bezoekt
4 dingen die je zeker moet doen als je Alhaurin bezoekt: Het Palms Resort Spain is gelegen in het kleine dorpje La Alqueria dat behoort tot de gemeente Alhaurin de la Torre. Het is omgeven door een fantastisch landschap van indrukwekkende bergen en diepe en prachtige bossen. Als je eenmaal klaar bent met het bewonderen […]
3 dingen die je nooit zou moeten doen tijden je yoga oefeningen
Yoga heeft een reeks van belangrijke regels, je kunt yoga niet willekeurig uitvoeren. Je moet een paar dingen in de gaten houden als je begint met het beoefenen van yoga in je dagelijkse routine, anders riskeer je je welzijn. Op onze retraites hebben we veel verschillende niveau klanten, van beginner tot expert. Het eerste dat […]
Je eerste yoga-retraite; Wat kan je verwachten
Nou, het is zover, je hebt eindelijk besloten om je allereerste yoga retreat te boeken! Spannend hoor! Ongeacht of je een expert bent in yoga, een halfgevorderde, een beginner of nog nooit een “Downward Dog” hebt geprobeerd – yoga retreats zijn een geweldige manier om de kunst van yoga te beginnen / verbeteren / beheersen. […]