Pilates and Meditation , The Ultimate Power Couple
Als docent bij zowel Body Control Pilates als de British School of Meditation wil ik dat je de prachtige voordelen van Pilates en Meditatie ontdekt door ze toegankelijk maar toch uitdagend en leuk te maken.
Of je nu op zoek bent om je praktijk te ontwikkelen of een nieuwe manier van mindful bewegen wilt ontdekken, deze retraite is voor jou.
We leren eenvoudige maar effectieve ademhalingstechnieken, oefenen ontspanning door middel van verschillende meditatietechnieken.
Elke dag is er een yogasessie onder leiding van The Palms. 2 Pilates lessen geschikt voor alle niveaus met aanpassingen voor u persoonlijk waar nodig en 1 Meditatie sessie.
Er zal ook gelegenheid zijn om deel te nemen aan kleinere workshops die gericht zijn op het verbeteren en uitdagen van uw Pilates praktijk. Vrees niet als dit op een vol programma lijkt!
Er zal veel vrije tijd zijn voor optionele behandelingen/excursies of gewoon om te luieren bij het zwembad. Dit alles terwijl we ondergedompeld werden in het adembenemende Spaanse landschap en veel gelach.
Dit zal voor u een gelegenheid zijn om stil te staan en na te denken, te bewegen en op te laden, u te heroriënteren en te glimlachen.
Pilates en meditatie
The Teacher:
De accommodatie
De retraites zijn inclusief je verblijf in een van onze gezellige maar moderne kamers in de verbouwde stallen, de Finca of een kamer bij het zwembad.
Elke kamer heeft een twin- of tweepersoonsbed, en-suite badkamer met douche en toilet, airconditioning, plafondventilator, zonnig terras en alle toiletartikelen, handdoeken en beddengoed zijn aanwezig.
De Faciliteiten
Inbegrepen in dit retraitepakket is het gebruik van ons verwarmde zoutwaterzwembad, de grote 6-persoons jacuzzi in onze tropische tuin, toegang tot alle tuinen en de Olive-bar, het yogaplatform buiten met uitzicht op de bergen en de verwarmde binnenstudio
Bovendien hebben we gratis WIFI, bieden we het wassen van je yogakleding gratis aan en hebben we alle yoga benodigdheden voor elke yogastijl.
Inbegrepen activiteiten
Elke dag is er een yogasessie onder leiding van The Palms. 2 Pilates lessen geschikt voor alle niveaus met aanpassingen voor u persoonlijk waar nodig en 1 Meditatie sessie.
Er zal ook gelegenheid zijn om deel te nemen aan kleinere workshops die gericht zijn op het verbeteren en uitdagen van uw Pilates praktijk. Vrees niet als dit op een vol programma lijkt!
Optionele diensten
We bieden een verscheidenheid aan optionele services die je in je vrije tijd kunt boeken, zoals:
Activiteiten:
- Lokale wandelingen
- Wandel op de beroemde 'Camino del Rey'
- Berg naar strand wandeling
- Speel een rondje golf
- Zip line
- Een dagje strand
- Oefen je yoga
Behandelingen:
- Massagebehandelingen
- Reflexologie
- Gezichtsbehandelingen
- Thaise massages
- Reiki
- Diepe weefselmassage
- Zweedse massage
Om te ontspannen:
- Ontspan bij het zwembad
- Wandel door onze tuinen
- Lees een boek in onze tuin
- Neem een duik in de jacuzzi
- Mediteer op ons platform
- Een dutje doen in de hangmatten
- Knuffel de honden
Onze kamers zijn allemaal tweepersoonskamers met 2 aparte bedden of een kingsize bed. Jij en je partner hebben voldoende ruimte in je eigen kamer. Je kunt allebei genieten van alle faciliteiten en samenwerken om je yogahoudingen te verfijnen.
Onze retraites zijn ook geweldig om nieuwe gelijkgestemden te ontmoeten. Je kunt in groepen werken, of alleen en alle lessen of groepsactiviteiten zijn optioneel.
Houd jij wel van yoga, maar je partner niet zo? Dan zijn onze retreats ideaal! Terwijl jij kunt genieten van alle voordelen van onze yoga retreat, kan jouw partner gewoon ontspannen bij het zwembad, een rondje golf spelen op de nabijgelegen 18-holes golfbaan, gaan winkelen in Malaga, kanoën in de nabijgelegen meren, wandelen of gewoon de lokale dorpjes eens ontdekken.
Misschien kunnen we je partner verleiden voor een yogales of meditatie, en wie weet worden ze zo ineens een heuze “Yogi”!
Onze retraites zijn geweldig voor alleenstaanden die gelijkgestemde individuen willen ontmoeten. De lessen en groepsactiviteiten zijn ontworpen om alle deelnemers met elkaar te verbinden en het resort heeft veel gemeenschappelijke ruimtes waar je de andere deelnemers kunt leren kennen in een rustige omgeving.
We hebben onze eigen comfortabele bar waar je elkaar beter kunt leren kennen, het is een geweldige ontmoetingsplaats en het hart van de retraite.
We zijn er zeker van dat je veel goede vriendenzult maken bij The Palms Spain. Evenzo, als je er de voorkeur aan geeft om op eigen gelegenheid de omgeving te verkennen, kunnen wij je helpen het meeste uit je vakantie te halen en hebben we enkele geweldige suggesties voor je. Vraag het ons gerust!
Ben je een studio-eigenaar of leraar en wil je graag je eigen retraite lorganiseren bij ons?
Een retraite by The Palms Spain boeken heeft alleen maar voordelen! Je kunt je eigen reisschema en lesrooster plannen, voorafgaand aan de retraite organiseren we eventuele externe activiteiten en behandeltherapeuten, onze chef-kok zorgt voor je voedingsbehoeften met 3 gezonde maaltijden per dag en wij staan voor je klaar tijdens je verblijf . Wees gerust, je yogastudenten zijn bij ons in veilige handen!
Vul onderstaand contactformulier in en laat ons maar weten wat je in gedachten had. We sturen je dan een gepersonaliseerde aanbieding voor je retraite.
Wil je weten wat de mogelijkheden zijn om je eigen yoga retreat te organiseren in ons resort? Neem contact op
Veel Gestelde Vragen
-
De prijzen zijn als volgt voor 4 nachten all inclusive:
- £730 voor een gedeelde kamer
- £930 voor een eenpersoonskamer
- Accommodatie
- Brunch & 3 gangen avondmaal
- Dagelijkse sapjes
- Onbeperkt water
- Thee en koffie
- Alle yogalessen
- Gebruik van het zwembad
- Gebruik van de jacuzzi
- Handdoeken & kwaliteits beddengoed
- Gebruik van WIFI
- Yoga Props voor alle yogastijlen
- Gratis dagelijkse wassen van je yogakleding
- Vlieg naar Malaga Airport (dagelijkse vluchten vanaf de meeste Europese luchthavens)
- Er kan een transfer van 20 minuten worden geregeld van de luchthaven naar het Retreat-centrum
-
U kunt ons bellen op:
07763 475287 - Of schrijf een e-mail naar:
-
Wij vragen een aanbetaling van £200 bij het reserveren van uw ruimte – gevraagd bij het boeken via de website. De laatste betaling moet plaatsvinden op 1 maart
- Sorry, wij laten geen kinderen onder 18 jaar toe in onze retraites.