Pilates and Meditation Retreat
5 - 9 October 2023

Pilates and Meditation , The Ultimate Power Couple

Als docent bij zowel Body Control Pilates als de British School of Meditation wil ik dat je de prachtige voordelen van Pilates en Meditatie ontdekt door ze toegankelijk maar toch uitdagend en leuk te maken.

Of je nu op zoek bent om je praktijk te ontwikkelen of een nieuwe manier van mindful bewegen wilt ontdekken, deze retraite is voor jou.
We leren eenvoudige maar effectieve ademhalingstechnieken, oefenen ontspanning door middel van verschillende meditatietechnieken.

Elke dag is er een yogasessie onder leiding van The Palms. 2 Pilates lessen geschikt voor alle niveaus met aanpassingen voor u persoonlijk waar nodig en 1 Meditatie sessie.

Er zal ook gelegenheid zijn om deel te nemen aan kleinere workshops die gericht zijn op het verbeteren en uitdagen van uw Pilates praktijk. Vrees niet als dit op een vol programma lijkt!

Er zal veel vrije tijd zijn voor optionele behandelingen/excursies of gewoon om te luieren bij het zwembad. Dit alles terwijl we ondergedompeld werden in het adembenemende Spaanse landschap en veel gelach.

Dit zal voor u een gelegenheid zijn om stil te staan en na te denken, te bewegen en op te laden, u te heroriënteren en te glimlachen.

De accommodatie

De retraites zijn inclusief je verblijf in een van onze gezellige maar moderne kamers in de verbouwde stallen, de Finca of een kamer bij het zwembad.

Elke kamer heeft een twin- of tweepersoonsbed, en-suite badkamer met douche en toilet, airconditioning, plafondventilator, zonnig terras en alle toiletartikelen, handdoeken en beddengoed zijn aanwezig.

De Faciliteiten

Inbegrepen in dit retraitepakket is het gebruik van ons verwarmde zoutwaterzwembad, de grote 6-persoons jacuzzi in onze tropische tuin, toegang tot alle tuinen en de Olive-bar, het yogaplatform buiten met uitzicht op de bergen en de verwarmde binnenstudio

Bovendien hebben we gratis WIFI, bieden we het wassen van je yogakleding gratis aan en hebben we alle yoga benodigdheden voor elke yogastijl.

Inbegrepen activiteiten

Elke dag is er een yogasessie onder leiding van The Palms. 2 Pilates lessen geschikt voor alle niveaus met aanpassingen voor u persoonlijk waar nodig en 1 Meditatie sessie.

Er zal ook gelegenheid zijn om deel te nemen aan kleinere workshops die gericht zijn op het verbeteren en uitdagen van uw Pilates praktijk. Vrees niet als dit op een vol programma lijkt!

Optionele diensten

We bieden een verscheidenheid aan optionele services die je in je vrije tijd kunt boeken, zoals:

Activiteiten:
Behandelingen:
Om te ontspannen:

Veel Gestelde Vragen

  • De prijzen zijn als volgt voor 4 nachten all inclusive:

    • £730 voor een gedeelde kamer
    • £930 voor een eenpersoonskamer
  • Accommodatie
  • Brunch & 3 gangen avondmaal
  • Dagelijkse sapjes
  • Onbeperkt water
  • Thee en koffie
  • Alle yogalessen
  • Gebruik van het zwembad
  • Gebruik van de jacuzzi
  • Handdoeken & kwaliteits beddengoed
  • Gebruik van WIFI
  • Yoga Props voor alle yogastijlen
  • Gratis dagelijkse wassen van je yogakleding
  • Vlieg naar Malaga Airport (dagelijkse vluchten vanaf de meeste Europese luchthavens)
  • Er kan een transfer van 20 minuten worden geregeld van de luchthaven naar het Retreat-centrum
  • U kunt ons bellen op:
    07763 475287

  • Of schrijf een e-mail naar:

    [email protected]

  • Wij vragen een aanbetaling van £200 bij het reserveren van uw ruimte – gevraagd bij het boeken via de website. De laatste betaling moet plaatsvinden op 1 maart

  • Sorry, wij laten geen kinderen onder 18 jaar toe in onze retraites.

Deel dit artikel

Ontek meer

Rejuvenate Retreat
11 – 18 Oktober 2023

Tracey

Having spent decades working both in an Emergency Social Services setting and as a Licensed London Taxi Driver I honestly believed that the legacy of stress, sore back and stiff shoulders was something that I just had to put up with. Then one day a Physiotherapist recommended that my partner take up Pilates. I joined the class as moral support. I left that first class feeling relaxed both mentally and physically and strangely energised. Years later Pilates still makes me feel that way.

Pilates can have wonderful benefits for everyone whatever their physical abilities or goals and I hope to make Pilates accessible yet challenging and fun.

Find out more at: Traceydavidsonpilates.com