Herstel en herleef 31 mei – 04 juni 2024

Deel dit artikel

Herstel en Herleef Zomerretraite met Aoife

Ik ben verheugd om weer een retraite te organiseren in Malaga, Spanje met het geweldige team van La Palma. Rust uit, herstel en neem een kleine vakantie met mij aan de Costa del Sol met gelijkgestemde zielen. Dit is een prachtige plek om te genieten van de stralen en twee keer per dag te oefenen.

Retraites zijn zo’n geweldige manier om afstand te nemen van je leven, volledig los te koppelen, en je te verbinden met de natuur en je ware zelf.

Vorig jaar was ik overweldigd door het heerlijke eten en de gastvrijheid van onze gastheren op La Palma. We hebben onze eigen kleine oase in de bergen, maar dichtbij genoeg als je naar het strand wilt of de bezienswaardigheden wilt bekijken.

Ik hoop dat je erbij kunt zijn en ik kijk ernaar uit om in mei 2024 tijd met je door te brengen!

De accommodatie

De retraites omvatten je verblijf in een van onze gezellige maar eigentijdse kamers in de verbouwde stallen, de Finca of de zwembadkamer.

Elke kamer heeft een twin of double bed, en-suite badkamer met douche en toilet, airconditioning, plafondventilator, zonnig terras en alle toiletartikelen, handdoeken en beddengoed zijn aanwezig.

De Faciliteiten

Inbegrepen in dit retraite pakket is het gebruik van ons verwarmde zoutwater zwembad, de grote 6-persoons jacuzzi in onze tropische tuinen, toegang tot alle tuingedeeltes en de Olive bar, het outdoor yoga platform met uitzicht op de bergen en de verwarmde indoor studio.

Verder hebben we gratis WIFI en bieden we een gratis wasbeurt voor yogakleding plus we hebben alle yogaproducten voor elke yogastijl.

De Yoga lessen:

Vier overnachtingen

7 yogalessen (twee per dag) in de stijl van Vinyasa, Restorative en Yoga Nidra

Een verwarmd zoutwaterzwembad met een ingebouwde zithoek waar je kunt genieten van een drankje terwijl je afkoelt.

Een bubbelbad met zes zitplaatsen

Twee yogaruimtes: verwarmde binnenstudio en rustieke yoga Shala in de tuinen

Twee behandelkamers tussen de sinaasappelbomen.

Optionele diensten

We bieden een verscheidenheid aan optionele services die je in je vrije tijd kunt boeken, zoals:

Activiteiten:
Behandelingen:
Om te ontspannen:

Veel Gestelde Vragen

  • £ 760 per persoon (gebaseerd op 2 personen)
  • £ 990 voor eenpersoonsbezetting
  • Verse, gezonde vegetarische en veganistische maaltijden
  • Dagelijkse brunch & avondmaaltijd (vegetarisch/veganistisch)
  • Lunch bij aankomst & ontbijt op de dag van vertrek
  • Onbeperkt water, thee & koffie
  • 2 yogalessen per dag + houdingsworkshop
  • Dagelijkse wasbeurt van yogakleding
  • Airconditioning & Gratis WiFi
  • Vlieg naar Malaga Airport (dagelijkse vluchten vanaf de meeste Europese luchthavens)
  • Er kan een transfer van 20 minuten worden geregeld van de luchthaven naar het Retreat-centrum

Ontek meer

Sue Gosling

Sue fell in love with Bikram yoga whilst living in Sydney in 2005 and attended the Bikram teacher training programme in 2008 in Acapulco, Mexico. Since then she has been teaching regularly and opened a Bikram studio in Fleet with Jane which they successfully ran for 8 years. Since then Sue has also trained in Yin Yoga, Forrest Yoga, Vinyasa Flow, Sound Bath & Sound Healing Therapy . Sue lives permanently in Malaga and manages The Palms Spain retreat with her husband David.

Aoife O’ Dalaigh SYT

Irish born Aoife (eefa) moved to New York in the late 90’s, where she discovered yoga through friend and yoga teacher Gina Norman, and soon became hooked. Soon Aoife would leave New York and land in Los Angeles where there was a burgeoning yoga scene. Some of the teachers Aoife regularly practiced with were Eric Schiffman, Bryan Kest, Ashley Turner, Govind Das and Jo Tastula.

Aoife received her 200 hour training with Yoga Works in Santa Monica and went on to assist the first Yoga Works training in the UK in 2019. She completed her 300 hour training with her main vinyasa teacher Jason Crandell in 2021. One of her biggest influences has been restorative yoga and yoga nidra. She has completed trainings with Jillian Pransky, as well as assisting Tamika Caston-Miller.

Aoife moved to Belfast in 2015 with her husband and her two fur babies. She is an avid cook, reader, and loves spending time with her family in Dublin.

https://www.layoga.net 
[email protected]
+447810746647 

Sue Gosling

Sue werd verliefd op Bikram yoga toen ze in 2005 in Sydney woonde en vervolgens in 2008 de Bikram lerarenopleiding volgde in Acapulco, Mexico. Sindsdien geeft ze regelmatig les en opende ze samen met Jane een Bikram-studio in Fleet (VK), die ze 8 jaar met succes hebben gerund. De afgelopen 5 jaar heeft Sue ook getraind in Yin Yoga en Vinyasa Flow. Sue woont permanent in Malaga en leidt samen met haar man David de retraite van The Palms Spain.