Pilates and Meditation Retreat
5 - 9 Oktober 2023

Pilates and Meditation , The Ultimate Power Couple

Als Lehrerin von Body Control Pilates und der British School of Meditation möchte ich, dass Sie die wundervollen Vorteile von Pilates und Meditation entdecken, indem ich sie Ihnen zugänglich mache, aber auch herausfordernd und unterhaltsam.

Egal, ob Sie Ihre Praxis weiterentwickeln oder eine neue Art des achtsamen Übens entdecken wollen, dieses Retreat ist für Sie.
Wir erlernen einfache, aber effektive Atemtechniken und üben uns in Entspannung durch verschiedene Meditationstechniken.

Jeden Tag wird es eine Yoga-Sitzung geben, die von The Palms veranstaltet wird. 2 Pilates-Kurse, die für alle Leistungsstufen geeignet sind und bei Bedarf auf Sie persönlich abgestimmt werden, und 1 Meditationssitzung.

Es wird auch die Möglichkeit geben, an kleineren Workshops teilzunehmen, die sich auf die Verbesserung und Herausforderung Ihrer Pilates-Praxis konzentrieren. Keine Angst, wenn dies nach einem vollen Programm aussieht!

Es wird viel freie Zeit für optionale Behandlungen/Ausflüge oder einfach nur zum Faulenzen am Pool geben. Dabei tauchten wir in die atemberaubende spanische Landschaft ein und hatten viel zu lachen.

Dies wird Ihnen die Gelegenheit geben, innezuhalten und nachzudenken, sich zu bewegen und aufzutanken, sich neu zu konzentrieren und zu lächeln.

Die Unterkunft

Die Retreats beinhalten Ihren Aufenthalt in einem unserer gemütlichen, aber modernen Zimmer entweder in den umgebauten Stallungen, der Finca oder dem Poolraum.

Jedes Zimmer hat ein Einzel- oder Doppelbett, ein eigenes Badezimmer mit Dusche und WC, Klimaanlage, Deckenventilator, sonnige Terrasse und alle Toilettenartikel, Handtücher und Bettwäsche werden gestellt.

Die Einrichtungen

In diesem Retreat-Paket ist die Nutzung unseres beheizten Salzwasserpools, des großen 6-Sitzer-Whirlpools in unserem tropischen Garten, der Zugang zu allen Gartenbereichen und der Olivenbar, die Yoga-Plattform im Freien mit Blick auf die Berge und das beheizte Innenstudio enthalten.

Außerdem haben wir kostenloses WIFI und bieten eine kostenlose Wäsche für Yogakleidung an. Außerdem haben wir alle Yogarequisiten für jeden Yogastil. Sehen Sie die Einrichtungen

Enthaltene Aktivitäten

Jeden Tag wird es eine Yoga-Sitzung geben, die von The Palms veranstaltet wird. 2 Pilates-Kurse, die für alle Leistungsstufen geeignet sind und bei Bedarf auf Sie persönlich abgestimmt werden, und 1 Meditationssitzung.

Es wird auch die Möglichkeit geben, an kleineren Workshops teilzunehmen, die sich auf die Verbesserung und Herausforderung Ihrer Pilates-Praxis konzentrieren. Keine Angst, wenn dies nach einem vollen Programm aussieht!

Optionale Services

Wir bieten eine Vielzahl von optionalen Dienstleistungen an, die Sie in Ihrer Freizeit buchen können, wie z. B:

Aktivitäten:
Behandlungen:
Um zu entspannen:

Häufig gestellte Fragen

  • Die Preise sind wie folgt für 4 Nächte all inclusive:

    • £730 bei gemeinsamer Belegung
    • £930 für Einzelbelegung
  • Unterkunft
  • Brunch und 3-Gänge-Abendessen
  • Täglich Säfte
  • Unbegrenzt Wasser
  • Tee und Kaffee
  • Alle Yoga-Unterrichtsstunden
  • Benutzung des Pools
  • Benutzung des Whirlpools
  • Handtücher und Qualitätsbettwäsche
  • Nutzung von WIFI
  • Yoga Requisiten für alle Yogastile
  • Tägliches kostenloses Waschen der Yogakleidung
  • Fliegen Sie zum Flughafen Malaga (tägliche Flüge von den meisten Flughäfen)
  • Ein 20-minütiger Transfer vom Flughafen zum Retreat-Zentrum kann organisiert werden.
  • Sie können uns anrufen:
    07763 475287

  • Oder schreiben Sie eine E-Mail an:

    [email protected]

  • Bei der Reservierung Ihres Platzes benötigen wir eine Anzahlung von £200, die Sie bei der Buchung über die Website leisten müssen. Die Abschlusszahlung ist am 1. März fällig.

  • Es tut uns leid, dass wir keine Kinder unter 18 Jahren bei unseren Retreats unterbringen können.

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Having spent decades working both in an Emergency Social Services setting and as a Licensed London Taxi Driver I honestly believed that the legacy of stress, sore back and stiff shoulders was something that I just had to put up with. Then one day a Physiotherapist recommended that my partner take up Pilates. I joined the class as moral support. I left that first class feeling relaxed both mentally and physically and strangely energised. Years later Pilates still makes me feel that way.

Pilates can have wonderful benefits for everyone whatever their physical abilities or goals and I hope to make Pilates accessible yet challenging and fun.

Find out more at: Traceydavidsonpilates.com